Intuitive Ernährung – ein gewichtsneutraler Therapieansatz

Referentin: Andrea Zarfl, BSc MSc (Diätologin & Sportwissenschaftlerin) spezialisiert auf Essstörungsprävention, Intuitive Eating und Ernährungstherapie bei Menschen mit Essstörungen.

Dieses Seminar richtet sich an Ernährungsfachkräfte, die ihre Klient:innen auf dem Weg zu einem nachhaltig gesunden Essverhalten ohne Diätkultur begleiten möchten. Im Fokus steht die Vermittlung eines vorurteilsbewussten und diskriminierungssensiblen Therapieansatzes, der auf den Prinzipien der intuitiven Ernährung nach Tribole & Resch und Health At Every Size® basiert.

Seminarinhalte:

Gewichtsneutrale Konzepte: Lerne die Grundlagen von Intuitive Eating und Health At Every Size® kennen, um die Gesundheit deiner Klient:innen unabhängig von ihrem Körpergewicht zu unterstützen.

Hunger- und Sättigungsregulation: Fördere das Verständnis und die Wiederherstellung der natürlichen Hunger- und Sättigungsregulation deiner Klient:innen.

Glaubenssätze erkennen und lösen: Hilf deinen Klient:innen, einschränkende Glaubenssätze in Bezug auf Ernährung, Körper und Bewegung zu identifizieren und aufzulösen.

Emotionsregulierendes Essen: Erkenne gemeinsam mit deinen Klient:innen Muster des emotionsregulierenden Essens und entwickle alternative Bewältigungsstrategien.

Körperwahrnehmung und Körperrespekt: Unterstütze deine Klient:innen dabei, eine positive Körperwahrnehmung und einen respektvollen Umgang mit ihrem Körper zu entwickeln.

Inkl. Übungen und Therapie-Tools zur sofortigen Integration in die Beratungspraxis!