Ernährungsberatung bei PCOS: Evidenzbasiert und ganzheitlich

Das «Polyzystische Ovarialsyndrom» (PCOS) zählt zu den häufigsten hormonellen Erkrankungen bei Frauen im reproduktiven Alter und stellt Ernährungsberater:innen in der Praxis vor komplexe Herausforderungen. Unterschiedliche Phänotypen, individuelle Stoffwechselsituationen sowie eine große Bandbreite an – teils widersprüchlichen – Empfehlungen, unter anderem aus den sozialen Medien, erfordern fundiertes Fachwissen und eine sichere Beratungskompetenz.

Diese Weiterbildung vermittelt praxisnahes, evidenzbasiertes Wissen zur Ernährungstherapie bei PCOS und verbindet klinische Grundlagen mit konkreten Handlungsempfehlungen für den Beratungsalltag.

Inhalte der Weiterbildung

• Grundlagen zu PCOS: Pathophysiologie, klinische Erscheinungsformen und relevante Stoffwechselzusammenhänge
• Ernährungstherapie bei PCOS: evidenzbasierte Ernährungsansätze und individualisierte Beratung
• Nahrungsergänzungsmittel: Aktuelle Studienlage, sinnvolle Indikationen, Dosierungen und Grenzen
• Lebensstilfaktoren: Bewegung, Stressmanagement und deren Bedeutung im PCOS-Management
• Ernährungspsychologische Interventionen: Umgang mit restriktivem Essverhalten sowie Köperbild und Einflüssen aus den sozialen Medien

Ziele:

Die Teilnehmenden gewinnen:
• Sicherheit in der fachlichen Einordnung von PCOS
• Konkrete Tools für die Beratungspraxis
• Mehr Klarheit im Umgang mit kontroversen Empfehlungen
• Einen ganzheitlichen Blick auf Ernährung, Psyche und Lebensstil