Gewichtsreduktion: Effektive Strategien für Ernährung und Bewegung

Seit 01.01.2020 gelten das Fortbildungsreglement (FBR-SVDE) sowie die Zertifizierungsrichtlinien.
Das Wichtigste in Kürze: 1 Fortbildungsstunde = 1 SVDE-Punkt

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Datum (von)21.04.2023
Datum (bis)22.04.2023
Zeit (von)10:00
Zeit (bis)15:15
VeranstalterWeiterbildung Ernährung
VeranstaltungsortKarlshöhe 60d
Hamburg 22175
Deutschland
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SVDE-Punkte11
ThemengebietGrundlagenwissen
Link zur Websiteweiterbildung-ernaehrung.de
Details zur Veranstaltung

Lange Zeit wurden Bewegung und Sport als Mittel für eine Gewichtsabnahme überschätzt. „Bewege dich mehr und iss weniger, dann läuft das Abnehmen wie von selbst“, so die Meinung von Fachleuten. Leider funktioniert diese einfache Empfehlung so nicht, insbesondere, wenn Breitensportler anfangen sich sportgerecht zu ernähren. In dieser Fortbildung werden verschiedene Diätformen unter die Lupe genommen und eine Anleitung für eine sportgerechte Kost zur Gewichtsreduktion in der Ernährungsberatung gegeben. Sie erhalten praxisbezogene Informationen zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Trainingssteuerung sowie Motivationstipps, damit der innere Schweinehund keine Chance hat.

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