Spezielle Trainings- und Ernährungsbedürfnisse von Frauen im Sport

Frauen im Sport – von der Pubertät bis ins hohe Alter – stellen besondere Anforderungen an Trainings- und Ernährungskonzepte. Hormonelle Schwankungen, der Menstruationszyklus, Menopause und postmenopausale Veränderungen beeinflussen Leistungsfähigkeit, Regeneration, Stoffwechsel und Verletzungsrisiken.

Dieses interaktive Online-Seminar vermittelt Ernährungsfachkräften aktuelles Wissen und praxisorientierte Strategien, um Sportlerinnen gezielt und individuell zu betreuen – vom jungen Laufnachwuchs bis zur Seniorin im Leistungssport.

Das Seminar richtet sich an Ernährungsfachkräfte mit Grundkenntnissen in Sporternährung, die aktiv mit Sportlerinnen unterschiedlicher Altersgruppen arbeiten oder zukünftig beraten möchten.