Ernährung bei Nacht— und Schichtarbeit – Grundsätze der nachtspezifischen Ernährung

Seit 01.01.2020 gelten das Fortbildungsreglement (FBR-SVDE) sowie die Zertifizierungsrichtlinien.
Das Wichtigste in Kürze: 1 Fortbildungsstunde = 1 SVDE-Punkt

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Datum (von)09.03.2022
Datum (bis)09.03.2022
Zeit (von)09:15
Zeit (bis)18:30
VeranstalterIKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
VeranstaltungsortKanzleistrasse 17
Zürich 8004
Schweiz
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SVDE-Punkte8
ThemengebietGrundlagenwissen
Link zur Websiteikp-therapien.com
Details zur Veranstaltung

Nacht— und Schichtarbeitende müssen gegen den Strom ihrer biologischen Rhythmen schwimmen, was gesundheitliche, psychische und soziale Probleme verursachen kann. Nacht— und Schichtarbeitende klagen oft über Magen-Darm-Beschwerden, Appetitstörungen, Müdigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr.

Verschiedene Studien belegen, dass die Zeitverschiebung von Arbeit und Schlaf zu Störungen des Wohlbefindens und zu Erkrankungen führen kann. Trotz dieser Erkenntnis steigt die Zahl der Nacht— und Schichtarbeitenden. Der Wunsch nach Abdeckung
von Bedürfnissen aller Art rund um die Uhr, die Versorgung der Bevölkerung oder auch die Amortisierung teurer Maschinen machen Nacht— und Schichtarbeit notwendig. Auf der Basis des ernährungs-psychologischen Ansatzes werden die Grundsätze der nachtspezifischen Ernährung, Neurotransmitter und die Wirkung auf die Konzentration sowie psychosoziale Folgen der Nacht— und Schichtarbeit behandelt.

Die Fragen, denen wir in diesem Seminar nachgehen, sind:
• Wie weiter, wenn die 6 Lebensdimensionen aus den Fugen geraten?
• Wie kann ein Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele trotz Nacht— und Schichtarbeit
angestrebt werden?
• Welche Perspektivenwechsel sind notwendig, um das Ungleichgewicht auszugleichen?
• Wie sieht es aus mit Kalorienverteilung, mit der Menüplanung?
• Welche praxiserprobten Hilfsmittel gibt es?
Durch den Einbezug aller Lebensdimensionen in die Ernährungsberatung wird das ganzheitliche Gesundsein gefördert – ein wichtiges Thema in dieser Fortbildung.

Seminarleitung
Judith Mühlemann
Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom

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