Online Workshop: Kohlenhydrate im Sport: Low-carb oder doch Carboloading?

Ab 1. Januar 2020 gelten das Fortbildungsreglement (FBR-SVDE) sowie die Zertifizierungsrichtlinien. Anlässe und Fortbildungen ab 1.1.2020 unterstehen daher dem neuen Punktesystem.

Das Wichtigste in Kürze
Alt: 3 Fortbildungsstunden = 1 SVDE-Punkt
Neu: 1 Fortbildungsstunde = 1 SVDE-Punkt (somit 3 Std = 3 Punkte)

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Datum (von)30.11.2020
Datum (bis)30.11.2020
Zeit (von)16:00
Zeit (bis)19:00
VeranstalterSwiss Sports Nutrition Society
VeranstaltungsortOnline
SVDE-Punkte3
ThemengebietWissenschaft/Forschung
Link zur Websitessns.ch
Details zur Veranstaltung

Eine optimale Versorgung mit Kohlenhydraten ist gerade im Ausdauersport, jedoch auch im hochintensiven Belastungsbereich (u.a. auch Teamsportarten) unabdingbar. Und trotzdem ist die ketogene Diät ein präsentes Thema. Was sind die aktuellsten Empfehlungen zu den Kohlenhydraten? Führt low-carb zum Erfolg oder ist das bekannte Carboloading das A und O? Was sagt die Wissenschaft und wie lassen sich die Erkenntnisse in der Praxis umsetzen?

Nach einem kurzen Refresher zu den Kohlenhydraten soll das Science Update die aktuellen Ergebnisse aus der Forschung in diesem Bereich beleuchten. In einem dritten Teil werden dann mögliche Lösungsansätze, Menübeispiele sowie auch Limitationen der Studien diskutiert, das Ganze alles online.

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